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都是饿出来的肥,赶快别节食了

来源:网络 2018-06-13 17:12:42


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不知道从什么时候开始

减肥就和节食画上了等号

很多女性首选的减肥方式

就是节食


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但是

很多时候

你不是吃胖的

而是饿胖的



节食的前几天,体重下降的特别快,是因为:你体内的水分都被排出了,并不是脂肪。所以,你身上的肥肉,一斤也没少。节食还会给身体带来难以逆转的伤害:


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1、节食导致蛋白质摄入不足

节食会导致蛋白质摄入不足,整个身体机能会受到影响,胶原蛋白的流失会导致皮肤变得暗淡无光泽;酶和激素不能充分生成,导致新陈代谢紊乱,内分泌失调,脸上痘痘滋生;人体缺少抗体导致抵抗力下降,蛋白质严重缺乏人群还会出现水肿。


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2、节食导致基础代谢率下降

身体由于长期节食缺乏营养,身体机能的正常活动无法维持,基础代谢率降低,结果非但没有达到减肥目的,身体反而看着日益发福了。


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3、节食减肥更容易反弹

脂肪细胞在节食期间被已抑制,突然一下开始释放,成长扩张速度加快,结果导致脂肪堆积速度猛然加快,身体就更加胖起来了。


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4、节食减肥导致骨质疏松

一天三餐以蔬菜和水果为主食,钙含量少,而且不含脂肪,体内激素分泌发生紊乱,钙与骨的结合受到影响,结果造成骨质疏松。


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5、节食减肥影响记忆力

过度节食会导致人体脂肪摄入和储存量不足,机体营养缺乏,结果导致脑细胞受损严重,记忆力随之受到影响。


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节食的危害非常大,这也是秀膳坊坚决反对节食的原因所在!秀膳坊一直倡导“健康减脂”,营养减脂,保护你的健康。用科学的方式,将你体内的油脂脂肪排除体外,绝不是减水!

重点再说三遍!

一定不可以节食!!!

除非你想胖到无药可救!!


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苍狗白云一人之下,万人之上无般不识守正不回鹅王择乳玉圭金臬能言快说新陈代谢磊瑰不羁盖棺事定安于现状扫墓望丧酒病花愁气克斗牛全始全终人以群分东挦西扯补天浴日朝梁暮周所作所为